Also ich weiß nicht ob das HIT ist was ich mache vielleicht könnt ihr mir ja helfen.


  • ich mache einen Arbeitssatz
  • Positive Phase explosiv
  • Negative Phase kontrolliert
  • ab und zu Negativ-Wh. bei ein paar Übungen in jeder TE


So!

Was ist das jetzt??


gruß
Krusch Lee