Zitat Zitat von Bauer169
Hi erst mal....

mal ne Frage zu den Jungs hier die angeblich alle schweres Kreuzheben machen......kommt es nur mir so vor oder ist das alles Mist hier? Wenn ich mir die dazugehörigen Bilder ansehe, denke ich nur; Wollen die mich verarschen?? Ich bin schon seit über zehn Jahren am Eisen und hab schon in vielen Studios in ganz Deutschland trainiert und wenig Leute gesehen die Kreuzheben machen und schon gar nit mit diesen angeblichen Gewichten. Und die Jungs die Kh machen denen sieht man es auch an....aber manche Kollegen hier......???
Mfg
das liegt daran, dass KH eine willensübung ist. wenn man schweres gewicht heben will, dann geht das auch zu einem bestimmten punkt. aber ich sehe auch, dass die meisten im studio mit solch pipifax gewichten trainieren.

das doppelte vom körpergewicht zu heben ist doch gar nichts. zur zeit hebe ich ca genau das 2,5 fache (1mal). und nein, dazu braucht man keinen rückenwind!