Der Pump ist bei Flachbank garnicht so schlecht. Bei Schrägbankdrücken habe ich das Gefühl ich komme kaum bis zur Brust und trainiere vorallem die Schulter. Was macht ihr für einen besseren Pump beim Schrägbank? Mit Super Slow tun mir die Schulter noch mehr weh.
Schreib mal wie du Bankdrücken machst!
Also Aufwärmsätze, Wh.-Zahl, die Übungen davor und danach ect.
Zitat von HClinton
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