What's up y'all

Welche Übungen sind eurer Meinung nach die besten um die Schultern zum explodieren zu bringen?
Jede Übung ist erwünscht, hauptsache sie packt ordentlich Fleisch auf die Schulterknochen.

Meine Lieblinge sind Schulter-/Nackendrücken, Shrugs und schwere Seitheben, abgefälschte Seitheben mit viel Gewicht.


Gruß
Icecubic