ich trainiere die Unterarme jetzt auch extra, nur durch die normalen Übungen die man für die anderen Muskelgruppen macht, wachsen die Unterarme bei mir fast gar nicht.
Was bringt ein 50er Oberarm, wenn der Unterarm nix ist, ich finde es sieht nach nix aus.
Deswegen schaue ich, dass die Unterarme so 5cm weinger wie die Oberarme sind.
Ich denke, dass es so einigermaßen passt.