Hallo an alle,
ich möchte mein Körperfettanteil senken und esse jetzt seid einer Woche pro Tag nur:
zum Frühstück:
100g Haferflocken

und über den Tag verteilt:
500g Hähnchenbrustfilet
100g Reis

trinke ca. 5 Liter Wasser

über den Tag verteilt sind das ca. 1000 Kalorien

174cm groß, 76kg und Körperfettanteil von 24

möchte das alles noch 3 Wochen durchziehen.

was denkt ihr? Kann das klappen oder sollte ich noch was ändern?

Danke für alle Antworten