Das waren ja mal wirklich qualitativ herausragende Antworten (jetzt ernst gemeint!). Vielen Dank auf jeden Fall. Klingt auch logisch mit dem unterschiedlichen Volumen und Intensität; heißt aber auch, dass GK-Training nur als Anfänger und mäßig Fortgeschrittener Sinn macht, weil man später sonst einfach nicht intensiv genug den Muskel bearbeiten kann, um noch Wachstumsreize zu setzen. Blöd nur für diejenigen, die nicht so viel Zeit zum Trainieren haben (wie ich). Wenn Ihr bezüglich der Hormonausschüttung infolge von Training konkrete Infos habt, z.B. welche Steigerung zu erwarten ist (Größenordnung) dann wäre ich für solche dankbar.