HEWE,

Ich stimme selber nicht mit Mentzer in jeder Theorie überein, sondern berufe mich eher auf praktische Erfahrungen!

Das Problem ist es, Pläne 1:1 zu übernehmen! So wird der Erfolg getötet!
Individualität spielt hier, wie Du es sagst, eine große Rolle! Ich beispielsweise habe schon immer gut auf MV und niedrigem Volumen gut reagiert! Da ich nun meine individuellen Bedürfnisse gefunden habe, werde ich díesen auch nachgehen. Das würdest Du ja schließlich auch machen, wenn Du deinen Weg gefunden hast > Einfach und logisch

Jeder muss seinen individuellen Weg finden und diesen nachgehen. Nur dann kommt man zum Erfolg!

Wobei man ja nicht verleugnen kann, dass vieles noch in gegenwärtiger Untersuchungen liegt.

@Leider
HSt ist sicherlich nicht das beste Trainingssystem. Ebenso gibt es Leute, die mit einem anderem System viel besser aufbauen.

Grüße Lefty