Zitat Zitat von Achri
Sorry aber habe schon wieder ne Frage Krusch aber sehs als Kompliment
Bei den Aufwärmsätzen steigerst du da dein Gewicht auch stetig von TE zu TE oder ist das bei dir längere Zeit gleich ?

mal wieder ein gruß aus stuttgart nach österreich

achri
Ich liebe es jemanden fragen bezüglich meinem Training zu beantworten
(Wenn es solche Fragen sind wie deine )

Die Aufwärmsätze erhöhen mit dem Arbeitsgewicht.
Werden aber auch mehr mit höheren Gewicht.

Ich versuche halt es zu versuchen mich langsam auf das Arbeitsgewicht einzustellen damit ich keine Verletztungen davon trage und damit ich WENN ich beim Arbeitssatz bin, einfach nur VOLLGAS geben kann

Gruß zurück.
Krusch Lee