Hallo,

Da ist normal nach einem HIT Training.

Durch die langsamen Wiederholungen, wird die Durchblutung der Muskulatur unterbindet. Dies hat zur Folge, dass der Energiegewinn über den anaerobem Wege ( Metabolischer Pathway) verläuft, was zur Folge hat, dass viel Laktat gebildet wird.

Grüße Lefty