So liebe freunde des Sports, ich hab da mal ne Frage bezüglich Cardio zwischen den einzelnen Trainingstagen und zwar:
Nehmen wir an ich mach an einem Tag Beintraining(kb/waden iso) und am Tag danach 30-45minuten cardio, wobei ich Seilspringen machen möchte(kann man schön locker zu hause vorm Fernseher machen oder so)
Würde das die Regeneration der Muskeln stören?

/edit und generell würden für die am Vortag Trainierten Muskeln unter einem,für diese Muskeln, anstrengendem kardio training "leiden" ?