Hi

Ich hab das Problem bei Fliegenden, dass meine Unterarme immer so schmerzen und ich deswegen aufhören muss anstatt einem MV in der Brust oder sonstwo.
Ich weiß nicht, ob ich was falsch mache, hab viele Übungsbeschreibungen gelesen, aber so genau steht das da ja nie...


Bei Shruggs ist es so, dass mir die unteren Handflächen aufgrund der schweren Gewichte schmerzen, es aber nicht für ein MV im Nacken ausreicht...