Nö, trainiere maine Schultern nicht separat, gehören aber trotzdem zu meinen Stärken. Ich finde Grundübungen reichen dafür vollkommen aus, zumindest bei mir!
Ich will wirklich nicht gemein sein, aber da du nach einem GK Plan mit sieben Kilo Kurzhanteln "ausgepowert" bist hast du keine Stärken.
Gruß
Dennis
"We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
- Winston Churchill
Zitat von Enzos
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