Hi,
du willst also eine Defi machen was`?

Stimmt bist wirklich ne Fette Sau

Nein,mal ganz im ernst du bist absolut nicht dick.Wo willst du bitte noch was abnehmen ?
Oder besser gesagt was willst du definieren ?Ich sehe da nichts.!!!

Rede dir nichts ein und freue dich lieber auf den Urlaub .

An deiner Stelle würde ich noch 2 Monate hartes Krafttraining machen und dich
eiweissreich ernähren dann wird das im Urlaub auch bissl besser aussehen.