Also ich kann Dir nur aus eigener Erfahrung das Protein US-1 empfehlen. Kosten 2Kg im ebay 33,10€ und schmeckt sehr gut. Der KH Anteil ist extrem niedrig was ich perönlich unter Diätgesichtspunkten für wichtig erachte. Die Qualität des Produktes stimmt auch.

Ansonsten solltest Du vielleicht erstmal die entsprechenden Threads durchlesen bevor Du frägst was Glutamin und Creatin etc. ist.