danke pepp.
wieder am boden der tatsachen zurück.
ich glaub, ich muss da echt professioneller rangehen...
vielleicht werde ich auch abstand vom BB nehmen und auf ausdauersport umsteigen. hab keinen bock, demnächst kniebeugen mit 90 kg zu machen, aber auf der waage an gewicht zu verlieren (ist dann ja eh nur muskelmasse). wenn man zynisch wäre, könnte man sagen, abnehmen lohnt nicht, ist eh nur muskelmasse. na hoffentlich kommen hier noch einige erfahrungen zusammen.