Kartoffeln sind sättigender bei geringerer Kaloriendichte. Nicht gut, wenn man zunehmen will.

Zitat Zitat von FatalError
Hab mal gehört, dass Kartoffeln+Eier (z.B gebratene Kartoffeln mit Rührei) das BESTE sein soll, was man sich so an Nahrung geben kann....gerade für den Aufbau !
Das hat bestenfalls theoretischen Wert, weil Kartoffeln wenig Protein enthalten. Um ein bestimmtes Verhältnis der Proteine zu erreichen, müsste man zu einem Ei kiloweise Kartoffeln essen.