auch bei MD ist ein Refeed grunsätzlich sinnvoll, da die MD als Low-Carb Variante - je nachdem wie strict ausgeführt - auch mit Aufladetagen kombiniert werden kann. In der Neuauflage des Buches steht das so drin. Ist ziemlich umfangreich, extra Kapitel. Werden 2 Refeed Arten beschrieben, strict refeed und anderer. Besorg Dir einen MUSCLE REPORT, da stand in der letzten Ausgabe was zum Refeed bei MD