Wow, so viele Antworten in so kurzer Zeit: top!
Also ich bin sicher kein BBler, möchte es auch nicht sein, aber ein Kraftsportler bin ich auch nicht wirklich. Ich trainiere halt mit Schwerpunkt Krafttraining, also im 4-6 WH-Bereich.
Ich wundere mich etwas, weil überall steht, dass das Training generell nicht länger als 1h oder so ähnlich sein soll. Kurz und intensiv heißt es, bei längerem Training kann man sich nicht mehr genug konzentrieren.
Ich bin extra deswegen auch vom 2er zum 3er Split übergegangen.

@riddle: wie lange soll denn ein Training eines Kraftsportlers dauern?