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 Zitat von Ruhrge`BeaT
Hatte gestern zum ersten mal seit paar monaten wieder richtig geiles MV training, muss sagen war sehr sehr geil!
So so. Ich sag jetzt besser nichts dazu... 
Wie wärs damit:
Brust, Trizeps
Rücken, Bizeps
Beine, Schultern (nur seitliche)
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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