Zitat Zitat von Icecubic
hi
hab jetzt ganz oft hier gelesen, die Anfänger sollen die Finger von diesen Splitts lassen. Ich finde das etwas komisch, denn als fortgeschrittener mit mehr Muskelmasse braucht man doch mehr Regeneration, als ein Anfänger.
hä?
dir ist schon klar, dass splits die regneration fördern, oder?
ich glaub du verstehst das prinzip dahinter nicht.
fortgeschrittene splitten doch deswegen, weil sie mehr erholung brauchen und nicht schon nach drei tagen fit sind...