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Wie schauts aus mit den hinteren Deltas? Benötigen die noch mehr Prügel? 
Die Unterarme werden durch die erforderliche Griffkraft bei Klimmzügen, Kreuzheben, Rudern etc. ausreichend gefordert oder? 
Mhh...irgendwie fehlt mir dann noch etwas für den Nacken. Könnte man noch Shrugs an die Schultern anhängen oder wird das zuviel des Guten? 
 
Naja, ich fang morgen erstmal mit TE2 an, heute konnte ich nach der Besprechung noch knappe 30min lang Brust/Rücken trainieren und darum das zuerst  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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