Ich hätte gerne irgendwann mal einen nacken wie bill goldberg, der wrestler;>

Das hätte so ziemlich jeder gerne...

würdet ihr mir raten vorerst auf maße zu trainieren und dann richtig abspecken oder direkt abspecken und dann maße?
Abnehmen und dann auf Masse, werden die meisten sagen nehm ich an.
Du kannst auch auf Masse gehen und dann abnehmen aber das ist dann meist so ne Sache...da müsstest du halt ne Grenze ziehen "So jetz definier ich ordentlich"...

Wenn ich mehr trinken wollen würde .... mit Gewalt ....
Ja dann mach es...Wenn du wirklich hart trainieren willt wirst du ein Vielfaches von den 0.5-1L am Tag brauchen!
Minimum 3 L ...
Bei deiner Körpergröße/gewicht sowieso mal mehr...