Was würdet ihr mir denn für einen Shake direkt nach dem Training empfehlen?
Ganz normales Whey oder Formula 80, bzw. noch was anderes??
Ich kenne nicht die Unterschiede und bin ahnungslos, welches ich mir zulegen sollte. Was haltet ihr denn für gut?

Was würdet ihr hiervon halten?

http://cgi.ebay.de/Perfect-Power-Cra...QQcmdZViewItem

Weil da steht dabei, dass es aus 3 verschiedenen hochwerigen Eiweißen besteht: Milcheiweiß, Lactalbumin und Hühnereiweiß


Ich halte es auch für sinnvoller, auf meine Ernährung zu achten und viel Eiweiß in Form von Thunfisch, Magerquark, Erdnüssen (bzw. Erdnussbutter...hmmmm) zu mir zu nehmen, statt nem Weight-Gainer.

Ich freue mich weiterhin über Antworten!!!
mfg
Freaky91