Kann das sein das du Aminos mit irgendwelchen Roids verwechselst? Warum zurerst so viel und dann immer weniger.?
Aminos am Besten morgens, vor und oder nach dem Training, abends vor dem zu Bett gehen. Ich nehm` einfach immer ein paar, wenn mir danach ist, bzw wenn es mir gerade einfällt.
Ich frage mich ernsthaft warum Viele hier das Thema Supps immer so überbewerten bzw. so verkompliziern. Fakt der Tagesbedart an Protein muss stimmen. Aminos, Whey .... ist im Prinzip doch Wurscht...