Zitat Zitat von Flori170482
es ist auch möglich 2 hochintensive sätze zu machen, die aussage das hit =1 satz bedeutet ist falsch.
Wieviel Sätze und Übungen würdest du bei einem HIT-Training denn vorschlagen?

Und was deinen restlichen Text angeht kann ich nur sagen schön geschrieben, denn jeder kann und muss seinen eigenen Weg gehen und ob man einen Ratschlag den man ihm Internet bekommt annimmt, kann nur jeder für sich selbst entscheiden. Dabei gilt es alles und jeden zu hinterfragen.

MfG
Wicked Man