Das war eher spaßig gemeint. Man muss ja nicht alles auf die Goldwaage legen...

Aber nun für Dich: Wie trainieren hier die Leute, die mit ihren Muskelzuwächsen zufrieden sind?

Ich werde wohl wieder ganz normal im Bereich von 6-12 Wdh´s trainieren. Mich interessiert aber trotzdem, wie eure Erfahrungen mit dieser Periodisierung sind. Aber halt bei den Leuten, die ihr Augenmerk nicht hautpsächlich auf ihren Sixpack gerichtet haben (das wollte ich mit "Kanten" zum Ausdruck bringen).
Ich würde gerne wissen, wie ihr am erfolgreichsten trainiert.

Viele Grüße,
sixx