Hi,
Ich habe etwas Schmerzen am Armgelenk, wenn ich meinen Unterarm nach vorne und hinten bewege.
Ich nehme an, dass das vom gestrigen Latt-Traning kommt.
Da ich seit kurzem mit dem Pyramidentraning anfing, habe ich gestern bei Lattzug ziemlich viel Gewicht mit wenig Wiederholungen am Ende gemacht.
Sollte ich vll nächstes mal weniger Gewicht nehmen?
Ich will nicht, dass irgendwelche Sehnen oder Gelenke beschädigt werden.

Ich bin in ein paar Tagen 17