Hallo,

da ich nicht so viel zeit hab warmes essen zu machen, esse ich meistens kalt wie zb. magerer käse, putenbrustschnitzel in scheiben, volkornprodukte, milch, thunfisch in dose, magerer joghurt, protein shake usw.
Jetzt möchte ich wissen ob es wichtig ist unbedingt warmes essen zu essen oder reicht auch kaltes essen sobald die protein, KH, Fettmenge stimmt ?