hi

Kniebeugen und Kreuzheben sind doch auch bei mir drin gewesen. Die habe ich nie rausgenommen !!!!
Auf diese beiden Übungen habe ich nie verzichtet und werde es auch nicht, solange ich nicht muss.

Klimmzüge sind unmöglich in dieser WOhnung. Klimmzugstange tabu, Vermieter ist nicht einverstanden, dass ich die Wand damit so stark belaste.

Ist also nichts neues, nur wurden French Press mit engem BD ersetzt und so weiter.

Zum GK ... da ist auch kein System, ich habe ja hingeschrieben, dass ich wild durcheinander aufgelistet habe. es ging nur um die Übungen und deren Zeitintensivität, da bei Pascal ein GK nur 50 Minuten dauert.


MFG