Beintraining Kniebeugen only , aber wie viele Sätze ?

[hobbes]

Ich bin seit ein paar Monaten im Kraftsportverein und hab da die Beuge Technik ganz gut gelernt , ich geh auch nur bis 90° runter .

also hast du die technik nicht gelernt. 90° sind nämlich schädlich. lieber weiter runter gehen.