Hallo Leute

Könnt ihr mir bitte helfen!!!ich bekomm das mit der richtigen ernährung nicht richtig hin!

also ich sag euch mal meinen tagesablauf vll könnt ihr mir Tips zur ernährung geben!

6:00 aufstehen

9:00-9:15 Frühstück

12:00-12:45 Mittag

18:00 Training

das ist mein tagesablauf (arbeitszeiten) hoffe ihr könnt mir helfen!!!