Zitat Zitat von Eren06
da musste sowieso was falsch sein für den preis , ich kaufe mir dann wohl den ausm shop, ich wiege 72kg wieviel muss ich davon amt ag zu mir nehmen ?
Zu den Supplements brauchst du selbstverständlich die entsprechende Ernährung damit du Fortschritte erzielst. Wie der Name schon sagt sind Supplements Nahrungsergänzugsmittel und sollten ergänzend zu einer bodybuildinggerechten Ernährung zu sich genommen werden.

Gruss,
Jeff