Zitat Zitat von johnpreston
Trinkst du auch wirklich genug Wasser?Dehydrierung macht auch extrem müde und schlapp.
Wenn du normales Mono nehmen willst,hol dir Creapure.Das ist mit Abstand das reinste und feinste Creatin.Weider´s Pure Creatin ist zu 100%Creapure..das nehme ich z.Zt. und bin sehr zufrieden damit.
Aber wie gesagt...mindestens 4 Liter Wasser am Tag trinken!!!

bin eigentlich wenigtrinker, also 1,5 liter höchstens. bei 97 kg gewicht ist es zu wenig, ich weiß... aber 4 liter und dann noch essen dabei, wie soll den das gehen??