Hi!
Hätte nochmal ein paar Fragen!

1.) Wie bereitet man die Pute am Besten für einen Salat o.ä. zu? Und welche Menge ca.? Mit möglichst wenig Olivenöl leicht anbraten?

2.) Ich habe heute morgen mal probiert, vor der Schule die Eisen zu stemmen. Zeitlich hätte ich immer Montag und Dienstag morgen Zeit etwas zu tun... Allerdings ging heute morgen irgendwie gar nichts, ich habe total früh schlapp gemacht. Habe aber auch erst danach mein Magerquark-Frühstück eingenommen... Was habt ihr für Tipps: Vor dem Training am Morgen schon etwas frühstücken? Oder lieber morgens Cardio?

Gruß