Was soll es bringen den Fettanteil in der Nahrung weiter zu senken?

Wenn man unbedingt abnehmen will würde ich mal für eine Woche die KHs auf 60-80g am Tag senken und mal schauen wie die Waage reagiert. Bei mir sind das bis zu 3kg Wasser und Fett die da flöten gehen.

2150 Kalorien sind meines Erachtens auch zu wenig. Ich wiege Wettkampf auch im Bereich 96kg bei 4% Körperfett, war aber noch nie unter 2.600 Kalorien. Da schläft mir der Stoffwechsel zu sehr ein.