Zitat Zitat von thommynator
was ist den mit negativ gemeint?
Der Oberkörper liegt auf ner Schräge mit ~45° mit dem Kopf nach unten.

http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html


OT

Mir ist es schnuppe, welche BD-Übung welchen Teil der Brust stärker belastet. Da ich die Übungen von TP zu TP wechsel kommen alle dran