Hi,ich hab mir seit n paar Wochen eine Halterung in meinem Zimmer 2m über dem Boden gemacht,so dass ich meine Füsse einhaken kann und so mit dem Rücken an der Wand kopfüber "Situps" machen kann.
Fast wie in diesem Video von 50cent

Also wollte ich eure Meinung dazu hören.
Bringts die Übung und kann so was schädlich sein,vielleicht fürs Gehirn??

mfg I.M.