Herzlich willkommen hier, Marcus!

Daß Du von den Drogen losgekommen bist, dafür gibt's erst mal einen ganz dicken

Lies Dich einfach mal in Ruhe in die Thematik von Training und Ernährung ein und stelle in den entsprechenden Foren Deine Fragen.

Ich drücke Dir die Daumen, daß Du es weiterhin schaffst und daß Du Freude an Deinem neuen Hobby BB finden wirst!

Viele Grüße,
Franconio