Achte nicht so auf das Gewicht/die Angaben, esse aber sehr viel, hab mind. 4x am Tag RICHTIGEN Stuhlgang, nicht das man es daran erkennen mag, aber ich kann dir jetzt nicht auf die schnelle die Angaben sagen.

Frühstück so 3-4 Brote, Mittags 1x Menü + 2x Beilagen wie Brokoli, Mais, Möhren etc. und abends auch nochmal 2 Teller voll!

Was esst ihr denn so "Kcal-haltig"?