Wieso ist ein 3er Split übertrieben?

Und das was du das gepostet hast ist kein Plan sondern einfach nur ein wildes Durcheinander von Übungen die ohne mir erkennbare Struktur auf 2 Tage aufgeteilt wurden.
Weil man die Übungen locker in einem 2er Split unterbringen und diesen 3 mal pro woche ausführen kann.

Das ganze hat sehr wohl einen Sinn..
Das ist in etwa mein TP und er funktioniert sehr gut...nur dass ich Frenchpress auch am selben Tag wie BD mache....