Zitat Zitat von babyboy
Wieso? Die Rede ist ja nur von Carbs.

Auf MK hinzutrainieren ist meiner Meinung nach, unabhängig vom Artikel, nicht sinnvoll. Ansonsten kann ich sagen, dass ich sehr wohl hart trainiere, MK habe ich allerdings selten (Ausnahme: Beine). MK ist wohl auch eher eine Frage des Volumens, sowie der Kadenz und hat weniger mit "hart trainieren" zu tun.
veto. hab immer mk, auch nach längerer trainingszeit. und mein volumen ist weiß gott nicht besonders hoch. (3x3 sätze alle 3 tage)