Zitat Zitat von TriStar
Wer hier alle 4 Tage Brust trainieren kann hat sich wohl nicht richtig angestrengt...


TriStar
Endlich mal ein vernünftiges Antwort, zwar kurz dafür kräftig

Und jawohl da hast du teilweise völlich recht!

Wenn ich z.B. mal richtig Beine trainiert habe, komme ich 2 Tagen kaum aus dem Bett...
dann brauche ich auch mindestens 6 Tagen ruhe bis ich die Beine wieder trainieren kann.

Nun das Problem ist das 95% der Leute länge nicht die Psygische (nicht Physische) Kraft aufbringen können um ein richtiges Brust zu trainieren (auch wenn manche das von sich behaupten).
Deswegen reicht für den Grossteil der BB'er eine 3-4 Tägige Erholung völlig aus.