Hi,

ich habe seitdem ich die Waden zusätzlich im Stehen trainiere (3 Sätze im sitzen 3 Sätze im Stehen) ein paar Tage nach dem Training immer noch heftige Schmerzen in den Waden. Vor allem wenn ich sie anfasse und drücke ist der Schmerz extrem. War als ich sie nur im sitzen trainiert hatte nicht der Fall. Hindert das beim Muskelwachstum. Ist das noch Muskelkater oder schon irgend eine Verletzung. Das Training ist nun schon fünf Tage her und beim anspannen der Waden habe ich immer noch nen Muskelkater. Ist das bei Waden der Normalfall??? Würde mich über jede Antwort freuen.