Hi Icecubic!

Aufwärmsätze gehören bis auf gaaaanz wenige Ausnahmen immer dazu, und auch Dante weist beim DC Training darauf hin.

So wie du es bis jetzt handhabst schaut das gut aus, aber ich denke das merkst du auch selber ob du nach den Aufwärmsätzen bereit bist oder nicht!

Was die Intensität betrifft, so ist es eher unwährscheinlich das du dich gerade bei den RPT Wiederholungen verletzt, da dort meistens schon die nötige Power fehlt. Anders schaut es natürlich aus wenn man das Wort "korrekte Technik" komplett über Board wirft und die Wiederholungen im Rock´n Roll Stil ausführt. Davon gehe ich bei dir aber mal nicht aus!

MfG
Wicked Man