Hab hier und in anderen Foren gelesen, dass Beine generell und KH im speziellen nach mehr Wdh. verlangen! Aber mir solls recht sein, alles über 8 Wdh. find ich eh ätzend. Mein "gefühlter" Bereich ist so um die 6 Wdh., bei entsprechendem Gewicht. Kommt mir also entgegen. Also, allerbesten Dank nochmal, hast mir denke ich echt geholfen - nicht so'n Wischi-Waschi-Kram wie die Trainer bei mir im Studio...!
Mach mich jetzt auch mal auf zum Sport, werd mir gleich mal das neue Program geben!
Gruß
Gumbo F.