Vielleicht hast du recht, ich muss die Übungen noch verinnerlichen. Ich trainiere seit Februar, aber erst 1,5 Monate im Studio mit Plan. Wie lange trainierst denn du schon? und mal so ganz nebenbei, was ist ne "military press"?
Hey für mich war das am anfang auch so "Wie kann man sich das ganze zeug merken???"....aber das ist nach ein paar monaten wie gesagt echt kein problem...

ich trainiere regelmäßig seid 10 monaten, davor auch unregelmßig und mit großen pausen seid ich 17/18 bin...

Military Press dazu gibts nen eigenen Thread

Military Press
Kannst auch mal googlen...kurz gesagt:
Military Press ist Langhantel - Schulterdrücken stehend