Zitat Zitat von Electro19
1. wieso setzt du dauernd das gewicht ab? halt mal dein muskel auf spannung sonst erholt sich nach jeder wiederholung wenn du dauernd das gewicht für 2-4 sekunden absetzt....

2. mit erkältung trainieren ist garnicht gut, aber musst du wissen.
Das gewicht nach jeder WDH abzulegen ist sinn vom P.I.T.T. Trainingssystem. Lies dich mal über das thema P.I.T.T. ein und du wirst es verstehen..