Wenn du schwer und tief beugst ists nicht so schlimm. Bei halben Kniebeugen, Frontbeugen oder irgendwas an der Maschine hätte ich Angst, dass ich später mal Probleme mit dem Rücken bekomme. Es heisst ja, "Ein starker Rücken ist ein gesunder Rücken"

Kommt natürlich auch aufs Niveau an, wenn du 200+kg hebst und schon lange trainierst wird der Rückenstrecker schon stark genug sein und so schnell schrumpft der nicht, wenn du mit 100kg KH machst würd ichs mir schon 2x überlegen.