Hallo Leute ... bin schon was länger registriert .
Wird langsam Zeit mich vorzustellen
Also hab erst angefangen ..
Bin 19 Jahre alt .. 1,87groß/klein und wiege um die 82Kilo.
Versuche jetzt Masse aufzubauen .. weiß aber immer noch nicht wie und soo

Hoffe mir kann hier geholfen werden .. bin mir ganz sicher .